こんにちは。勇気づけ月よみ師　中村恵美子です。

もうすぐ夏休み。
夏休み中は、子どもと過ごす時間も長くなりますね。

食事も３食用意しなくてはいけないし
ゲーム、ユーチューブばかりの子どもに、ストレスが溜まる一方。
小さいお子さんですと、一緒に公園に行ったり、子どもとの密な時間がさらに増えます。

いつまで続くんだろう、もっと自由な時間が欲しい、一人になりたい、なんて思ってしまうこともありますよね。

 

私もそうでした。

 

我が家は保育園に通っていたので、日中一緒に過ごせない時間を埋めるように、夕飯のあとテレビはつけず、「すごろく」などのゲームをしたり、絵本を読んだり、週末は公園で遊んだり、と密な時間を過ごしていました。

たまには、１人で買い物に行きたい、夜はのんびりすごして、自分が寝たい時間に寝たいな～っ、なんて思うこともありました。

 

そして、今

 

娘は中学性になり、毎日部活で帰りが遅く、夕飯後も自分の部屋で勉強、スマホで友達と連絡をし合ったり、ユーチューブを見たり。
小5の息子も、宿題が終わると、友達とつながってゲームをしたり、好きなユーチューブを見ています。

 

夕飯の片付けが終わって、ほっとひといき、気づくと、一人でテレビを見たり、本を読んでいる自分がいます。あれ、なんか寂しい。。。

子どもと密な時間を過ごすのは、意外と短い期間だったのかな～っと思うこのごろです。
とはいえ、子どもが大きくなっても、夏休みで、一緒に過ごす時間が長くなると、ついついイライラすることも多くなります。
旅行に行ったり、外出も、なかなか自由にできないご時世ですしね。

 

まずは、自分のエネルギーを満タンにしておこう、ということで、来週は自分メンテナンスの時間をとることにしました。

皆さんも、まずは自分のコップを満タンにすることを意識してみてくださいね。

 

そして、子どもとの「密な時間」を楽しんでください。
過去記事
「夏休み、親子でごきげんに過ごすために～月星座でみる言葉がけ～」もご参考までに。

 

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中村恵美子
自然治癒力学校認定　月よみ師
親子心理学講師（勇気づけＥＬＭリーダー）

 

大手ＩＴ企業に２０年以上勤務し、育児休暇を２度取得、短時間勤務で子育てをしながら働く経験をもつ。出産後は、仕事と育児に追われ、精神的・体力的に余裕がなくなると、イライラして感情を爆発させてしまう。そんな状況を解消したく、アドラー心理学をベースにした勇気づけ、親子心理学を学び、また自然療法をとりいれたセルフケアに興味を持ち、アロマテラピー、月よみを学びました。

現在は、月を読み解くことで、自分や家族の本質を知り理解していくこと、日常のもやもやを五感を使ってすっきり自分をメンテナンスすることを、お伝えしてます。

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