4月から仕事復帰のママへ
こんにちは。 子育てを通して人生を豊かにする松丸飛鳥です。 4月からお仕事復帰のママも多いですよね。 慣らし保育はどうでしょうか? わが家の長女の時は、早々に熱を出し、慣らし保育期間はほぼお休み…というスタ...
育児で悩むママのこころを軽くする、子育てカウンセラーの松丸飛鳥です(*^-^*)
まだ寒い日もありますが、もう暦では春ですね。
4月からは新生活が始まるご家庭も多いのではないでしょうか。
お子さんの入園・入学のほか、ママの仕事復帰も重なる時期ですよね。
わが家は3年前、長女の小学校入学と次女の保育園入園と、私の仕事復帰が重なり、
最初は不安でいっぱいでしたが、“不安の見える化”をすることで、新生活を乗り越えることが出来ました。
もし今あなたが、以前の私のように不安になっているとしたら…。
“何が不安なのかな?”ということを書き出してみることをおすすめします(^-^)
人は、“分からない”“見えない”ということに不安を覚えます。
新生活が始まるということへの漠然とした不安がある場合は、
実際に何が不安なのかをチェックしてみましょう。これが“不安の見える化”です。
例えば、朝の支度が間に合うかどうかが不安という場合。
これでもまだぼんやりしている状態なので、もっと細かく、具体的に考えてみます。
朝起きられるかどうか不安。
朝ごはんをしっかり食べるかどうか不安。
着替えがスムーズにできるかどうか不安。
『朝の支度が間に合うかどうかが不安』というだけでも、ちょっと考えただけで、
これだけの要素が出てきますよね。
こんな風に細かく書き出してみたら、次は、
“じゃあ、そうならないためにはどんなことが出来るかな?”という視点で考えてみます。
今は2月。入園や入学までにはあと1カ月以上ありますよね。
明日から「さあ、入学だからしっかりやりましょうね」では難しいことも、
今らか1カ月かけて準備していけば、その不安は軽くなります。
(漠然と不安に思っていたことも、実際にやってみると「あれ?大丈夫だった」と
不安が解消される場合もあります)
今から準備をする場合は、ママが何でも決めてしまうのではなく、お子さんと相談しながら進めていく事をおすすめします(^-^)
4月からは幼稚園(学校)が始まるから、ママは〇〇ちゃんが~~できるようになるといいと思うんだけどどうかな?
~~してもらえると助かるんだけど、できそうかな?やってもらえるかな? などなど。
ここで、大切なポイントが一つあります。
それは、“マイナスなイメージの言葉を使わない”ということ。
もしも決めたことが守れなかったとしても、
「そんなことじゃ小学生になれないよ!」
「一人で着替えられないと幼稚園には行けないんだよ!」などと、脅すようなことは言わないことです。
ママとしては、自分でやってほしいという思いや、
このままでは4月からのスタートが不安という思いから、そのような言葉をかけてしまいがちですが、このような言葉かけでは子どもの意欲は育ちません。
新しい生活は子どもも不安を感じているもの。
できるだけ、安心できる言葉をかけてあげたいですよね(^-^)
次回も新生活をスムーズにスタートさせるためのコツを書きたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
こんにちは。
子どものこころのコーチング協会インストラクターで、褒めるでも叱るでもない、勇気づけの育児実践中の松丸飛鳥です。
3歳・8歳の子どもを育児中の現役ママです。
今、育児が辛いと感じているママ。
または、もっと子どもとの関係を良くしたいと思っているママ。
ちょっとしたコツで育児はグンと楽になります。
楽になると、気持ちに余裕が生まれ、子どもと過ごす時間を楽しめるようになり、ママも子どもも笑顔が増える良い循環が出来ます。
その最初の一歩を踏み出してみませんか。
もう一人で悩まないで大丈夫、一緒に考えていきましょう。
何を話してもOK、安心・安全な場所を作ってお待ちしています。
*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*
子どものこころのコーチング協会 インストラクター
ヒューマンギルド認定 SMILE(スマイル)リーダー/ELM勇気づけトレーナー
松丸飛鳥
ブログ:http://ameblo.jp/nomunomu-pine
*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*
こんにちは。 子育てを通して人生を豊かにする松丸飛鳥です。 4月からお仕事復帰のママも多いですよね。 慣らし保育はどうでしょうか? わが家の長女の時は、早々に熱を出し、慣らし保育期間はほぼお休み…というスタ...
こんにちは! 子育てを通して人生を豊かにする、子育てトレーナーの松丸飛鳥です。 先日用事があって出かけた先で、とっても魅力的な公園を見つけた次女。 その時は時間がなく公園に寄ることはできず帰っ...
こんにちは! 言う事を聞かない子どもが変わる子育てカウンセラーの松丸飛鳥です。 コラムをお読みいただきありがとうございます。 今年も残すところ、あと数日となりました。 冬休みも始まって、にぎや...
千葉で、子ども怒りすぎちゃうママが、理想の子育てが出来るようになる カウンセリングをしている松丸飛鳥です。 子どもの朝の支度って、超~のんびりでイラッとすることありませんか? なかなか準備の進まない子どもに...
育児で悩むママのこころを軽くする、子育てカウンセラーの松丸飛鳥です(*^-^*) 先日娘に手紙が届きました。 キモキモ〇〇(娘の名前)へ 〇〇ちゃんて本当にブスだよね!もう遊ぼうって言わないで...
育児で悩むママのこころを軽くする、子育てカウンセラーの松丸飛鳥です(*^-^*) わが家の夫は土日祝日は仕事なので、週末はいわゆる ”ワンオペ育児” です。 平日も夫の帰宅は深夜なので、保育園から帰宅~就寝...
育児で悩むママのこころを軽くする、子育てカウンセラーの松丸飛鳥です(*^-^*) お子さんはお片付けが得意ですか? わが家の長女は自分で片付けが出来るようになってきましたが、次女(4歳)は片付...
育児で悩むママのこころを軽くする、子育てカウンセラーの松丸飛鳥です(*^-^*) ゴールデンウィークが終わりましたね。 みなさんも旅行や家族の時間を楽しんだことと思います(^-^) 私はゴール...
育児で悩むママのこころを軽くする、子育てカウンセラーの松丸飛鳥です(*^-^*) 先日の我が家の朝の出来事です。 4年生になり、娘が音楽部に入部しました(^-^) 部活と言えば…朝練です。 &...
育児で悩むママのこころを軽くする、子育てカウンセラーの松丸飛鳥です(*^-^*) 新学期が始まりましたね。4月は仕事復帰のママも多い時期。 今月から保育園や学童がスタート!というお子さんも多いのではないでし...
子どもの長期休みの時は一緒にいる時間が長い分、親子のケンカも増えますよね。 これは以前のわが家での出来事ですが、もう原因は何だったか思い出せないくらい些細なことで、長女とケンカになりました。 ...
育児で悩むママのこころを軽くする、子育てカウンセラーの松丸飛鳥です(*^-^*) 卒業のシーズンですね。 この春、幼稚園・保育園を卒園されたお子さんをお持ちのママも多いのではないでしょうか。 4月からは小学...
育児で悩むママのこころを軽くする、子育てカウンセラーの松丸飛鳥です(*^-^*) 本当は叱らなくてもいいかな…と思う場面だけど、周りの目が気になって子どもを叱ってしまう事はありませんか? 例え...
こんにちは。 育児で悩むママのこころを軽くする、子育てカウンセラーの松丸飛鳥です(*^-^*) 寒い日が続いていますが、子どもは元気ですね。 わが家の娘はショートパンツに短い靴下で遊びまわっています! 見て...
育児で悩むママのこころを軽くする、子育てカウンセラーの松丸飛鳥です(*^-^*) あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします。 みなさんはどんなお正月を過ごされましたか? わが家では...
こんにちは。 育児で悩むママのこころを軽くする、子育てカウンセラーの松丸飛鳥です。 少し前のことですが、ハロウィンの週末のこと。 小3の娘は以前からお友達と約束していたハロウィンパーティーにウキウキしながら...
こんにちは。 子育てカウンセラーの松丸飛鳥です。 みなさんのおうちでは、お子さんにお手伝いってしてもらっていますか? わが家の娘もやってくれています(^-^) 先日の事です。長女が食事前、テー...
こんにちは。 子どものこころのコーチング協会インストラクター& アドラー心理学子育て講座SMILEリーダの松丸飛鳥です。 先日、夕食の準備で玉ねぎを切っている時のことです。 私が「玉ねぎで目がしみる!痛いよ...
こんにちは。 子どものこころのコーチング協会インストラクター&SMILEリーダーで、褒めるでも叱るでもない、勇気づけ育児実践中の松丸飛鳥です。 イヤイヤ期のグズグズでよくあるのが、 お店で「こ...
こんにちは。 子どものこころのコーチング協会インストラクター&SMILEリーダーで、褒めるでも叱るでもない、勇気づけ育児実践中の松丸飛鳥です。先日、ずっと楽しみにしていた子育て講演会がありました。 私の子育...
こんにちは。 子どものこころのコーチング協会インストラクターで、褒めるでも叱るでもない、勇気づけ育児実践中の松丸飛鳥です。 先日行った、子育てセミナーでも話題に上がった、子どもの宿題問題。 『子どもを怒って...
こんにちは。 子どものこころのコーチング協会インストラクターで 褒めるでも叱るでもない、勇気づけの育児実践中の松丸飛鳥です(*^-^*) 先日のことです。 いつもなら気にならないような娘の行動が目について、...
こんにちは。 子どものこころのコーチング協会インストラクターで、 褒めるでも叱るでもない、勇気づけ育児実践中の松丸飛鳥です。 長い夏休みが終わり、新学期が始まりましたね。 お子さんの様子はいかがですか? &...