こんにちは。
コミュニケーションについてお伝えをしている式場敬子（しきばけいこ）です。

子どもといて幸せなはずなのに、ふと、虚しく、寂しい気持ちになること・・・私はよくありました。
でも、一歩外に出れば笑顔のお母さんでいます。
周りの人からは
「お子さん、大きくなりましたね。かわいいですね。」
「今だけよ。お母さんのそばにいるのは」
というような言葉をかけられ、
今のありがたさに感謝しなければいけないのだと自分に言い聞かせていました。

何が不満なのか
自分の中で満たされていないものは何なのか・・
考えるひまもなく毎日は過ぎて行きます。

考える手立てはありました。
親業で学んだ「マズローの欲求段階説」によると
まず基本的なレベルⅠの生理的欲求は満たされているか。（睡眠、食事など）
次にレベルⅡの安全・安心の欲求はどうか。（安全な環境、精神的にも安心できる場所）
さらにレベルⅢの社会性はどうか（人と繋がっているか、自分が受け入れられ、理解されているか）
このレベルⅢまでが満たされると
次のレベルⅣの自尊・達成、レベルⅤの自己実現へと人の欲求が向かうという説です。

私はもっとかみ砕いて自分流に
「自分は何がイヤなのか」
「では、どういう状態なら満足なのか」
「それはなぜか」
と考えてみることがありました。

睡眠不足だったり
自由に育児ができないような環境にいたりしたら
気持ちのゆとりもなくなってきます。

悪いのではなくて
何かの欲求が満たされていないから。
そんな視点を持つと、毎日は変わらなくても、自分への向き合い方も少し変わるのかもしれません。
（子どもへの視点も変わるきかっけとなります。「眠いのなら仕方がないか～・・」などと・・）

毎日を乗り越えているママ達の心が
少しでも軽くなりますように・・☆彡

自分の気持ちを表現することを身に着ける1－DAYのコミュニケーション講座もあります☆彡
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親業訓練協会シニアインストラクター 式　場　敬　子

□心理カウンセラー
□千葉県教育委員会「生涯学習審議会」「社会教育委員連絡協議会」「みんなで取り組む千葉教育会議」委員
□看護ふれあい学ふれあいコミュニケーションリーダー1級
□教師学インストラクター
□アンガーマネジメント　キッズインストラクター
千葉県市川市在住。3人の子の母。
自分を「良い母」とは思えず、自信が持てなかった育児中に出会った「親業」が、自分の人生の指針となりました。
自らの実体験を基に、親も一人の人間として子どもとどう向き合って行くかを、たくさんの方々に講座や講演会を通してお伝えしています。
同時に、あらゆる人間関係においても活かせるコミュニケーションスキルを、様々な場でお伝えしています。
E-Mail: shikiba@oyagyo.jp
ホームページ: http://www.oyagyo.jp
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