こんにちは。
予防医學ドクター、歯科医師の井手です。
今日は「子供の花粉症」のお話です。
最近、子供の花粉症が増えているという話を
聞いたことがあるでしょうか?
日本人は約4人に1人が花粉症を発症している
と言われています。
花粉症と聞くと大人の病気と思われていますが、
今は子供の花粉症も増えてきています。
子供は自分で症状を伝える事ができないことも
あるため、大人が注意して子供の様子をみて
あげることが大切です。
長引く鼻づまりは要注意です!
簡単にできる花粉症の対策は以下の5つ。
①原因となる花粉を身体に入れない事
(外出時のマスク・ゴーグルなど)
②原因となる花粉の時期には布団や洗濯物を家の外に干さない事
③外出から帰った時、服についている花粉をはらう事
④花粉がくっつきやすいウールや化繊の服を避ける事
⑤免疫バランスの取れた身体を作る事
その中でも
「⑤免疫バランスの取れた身体を作る事」は
花粉症だけでなく、どんな病気の治療・予防にも
効果があります。
そのポイントは次の3つです。
1、口呼吸をやめて鼻呼吸にする
2、身体の中の菌をコントロール
3、ミトコンドリアの機能を活性化
1、口呼吸が習慣になっていると喉の奥にある
リンパ組織がいつも炎症状態になります。
身体は全体でバランスを取っているため、
リンパ組織全体のバランスを崩します。
口呼吸かも、、、と思っている方は鼻呼吸に
なるように意識してくださいね。
2、身体の中で常在菌と呼ばれる菌が数百種類
いる場所はお口の中と腸の中です。
口腔内細菌と腸内細菌を善玉菌優位にすることが
大切です。
3、ミトコンドリアは身体のエネルギーを作り出す
器官。
ミトコンドリアが元気に働けるように、体温・栄養・
呼吸を意識します。
11月はクリニックで無料セミナー
「花粉症対策セミナー」を開催します。
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◎花粉症でお悩みの方
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この機会に一生使える知識を手に入れてください。
次回は「綺麗な歯並びを自分でつくろう」のお話です。
どうぞお楽しみに!
井手真理(Mari Ide)
イデア健康サロン・イデアデンタルクリニック 院長
http://www.idea-dental.com
一社)国際予防医學推進協会 代表理事
http://ihp-japan.or.jp
・香川県出身、東京都在住
・1児のママ
・旅行と読書が大好き
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