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受付終了初開催!2016/06/09 10:00

6/9(木)【足立】1日100gで夏まで3kgやせる!スキマビクスダイエット(骨盤矯正付き)

6/9(木)【足立】1日100gで夏まで3kgやせる!スキマビクスダイエット(骨盤矯正付き)

 

皆さん初めまして^_^

1日100gやせる! スキマビクスダイエットの林田玲子です!

 

”自宅” ”家事のスキマ時間” でダイエットできたらいいな〜とは
思いませんか?

ダイエットの基本は、「食事8:運動2」 です。
ですから、きちんと食事でカロリーコントロールする必要があります。

+αで、
カロリー制限後の代謝ダウンの防止・筋力維持向上のために
簡単エクササイズをしましょう!
これがスキマ時間活用エクササイズが『スキマビクス』

スキマビクスを日常生活に取り入れて、
夏まで1日100gならなんとかなりますよね。30日で『3kg』です。

産後太りを解消したい、ちいさなお子さんがいて外にでれない、仕事を子育ての両立で時間が無い、
ストレスで心も身体もヘトヘト・・。

こんな方にオススメの講座です^_^

 

 

ヨガスタイル

スキマビクスダイエット

 

 

講座構成(2時間)
前半45分 ダイエットセミナー
後半1時間15分 骨盤矯正ヨガ&エクササイズ

持ち物: ヨガマット・タオル

 

今回はママハピ足立オープン記念価格2500円(定価3500円)
(ワンドリンク付き)
で開催いたします。

 

ママハピ会員マイページにログインしてお申込みくださいね!

お待ちしています♪

 

 

開催日時2016年06月09日 10時00分
開催地 東京都足立区北千住 coffee&tales
http://www.coffee-and-tales.com/index.html
講師名 林田玲子
定員数 8人
受講料 2,500円
託児の有無 託児無し

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