ところで皆さんは、苦手な食べ物はありますか？

なぜ苦手になってしまったのか、

少し思い出してみて下さい。 

私の周りにも同じ質問をすると、

　・「ニンジンを残さず食べなさい！」と、お母さんに無理やり食べさせられた

　・コオロギのエサにきゅうりをあげていたから

　・前は好きだったけど、たまたま腐ったものを食べてからもう大嫌い

と、面白い答えが返ってきましたよ。

やはり 味よりも周りの大人や環境、

食経験が大きな理由の一つとなっている様です。

確かに私も、幼少期に大好きなキャラクターが

「ピーマンが苦手」と言っていたので、

昔から「ピーマンはまずいもの」と

勝手にインプットされていました。

「大好きなキャラクターが嫌いだから、私も嫌いだよ！」と、

 マネが大好きな子どもならではの考え方ですね。

また、お子様に、

「○○ちゃんはタマネギ苦手だけど、食べられるかな？」

 なんて優しく言うのも要注意。

 「あ、私ってタマネギが苦手なんだ・・・」

 と本人が思い込んでしまうかもしれません。

子ども達は私達が思っているよりも純粋で、

周りの環境に大きく影響されながら成長していくんですね。

では、どうすれば子ども達に

お野菜好きになってもらえるのでしょうか？

 あの手この手があるかと思いますが、

「楽しい食の経験」が、ひとつのポイントになります。

「経験」となると、

食育イベントに参加する、収穫体験に行くなどもありますが、

実は、簡単に家庭でできることもたくさんあるんですよ。

例えば、

・スーパーでママと一緒にお野菜を選ぶ

・自分で盛り付けをする

・みんなで楽しいお話をしながら食べる 

と、自分も関わりながら楽しい空気の中で食べる食材は、

無条件で「美味しい！」と好きになるきっかけになったりします。