こんにちは。

予防医學ドクター、歯科医師の井手です。

 

今日は「自分でできる効果の高い！むし歯予防」のお話です。

 

皆さんは歯みがきの時にどんな道具を使っていますか？

 

まずは「歯ブラシ」ですよね。
最近では電動歯ブラシをお使いの方も多くいらっしゃいます。

 

それから「歯磨き粉」

 

日本人の方はこの２つの道具を使って歯みがきするという方が多いですね。

 

皆さんはこの２つ以外にむし歯予防の効果が高い道具をご存知ですか？

 

 

 

 

それは「フロス（糸ようじ）」です。

 

むし歯や歯周病を効果的に予防したい方には「フロス（糸ようじ）」を使うことをオススメします。

 

残念ながら、日本人はフロスを使う習慣を持つ方はわずかです。

 

どんなに綺麗に歯を磨いても、
歯ブラシだけでは６０%の汚れをとる事ができ、
歯ブラシ＋フロスで８０%、
あとはプロのクリーニングを受けることで１００%になります。

 

 

 

 

フロスを使うだけで２０%も汚れをとる事ができます。
上の写真のように色々なタイプのフロスがあるので、自分に合うフロスを見つけてください。

 

ぜひ、みなさんも毎日1回はフロスを使ってくださいね。

 

次回は「こどもの才能を育てる、魔法のツール」のお話です。

 

どうぞお楽しみに！

 

 

 

 

 

井手真理（Mari Ide）

 

 

イデアデンタルクリニック　院長
http://www.idea-dental.com
（社）国際予防医學推進協会　代表理事
http://ihp-japan.or.jp/
Dr.Mariの郵便ドクター
http://drmari.net/

・香川県出身、東京都在住
・１児のママ
・旅行と読書が大好き！
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