こんにちは。
予防医學ドクター、歯科医師の井手です。

 

今日は「子供の花粉症」のお話です。

 

最近、子供の花粉症が増えているという話を
聞いたことがあるでしょうか？

 

日本人は約４人に１人が花粉症を発症している
と言われています。

 

花粉症と聞くと大人の病気と思われていますが、
今は子供の花粉症も増えてきています。

 

 

 

 

子供は自分で症状を伝える事ができないことも
あるため、大人が注意して子供の様子をみて
あげることが大切です。

 

長引く鼻づまりは要注意です！

 

簡単にできる花粉症の対策は以下の５つ。

 

①原因となる花粉を身体に入れない事
（外出時のマスク・ゴーグルなど）

②原因となる花粉の時期には布団や洗濯物を家の外に干さない事

③外出から帰った時、服についている花粉をはらう事

④花粉がくっつきやすいウールや化繊の服を避ける事

⑤免疫バランスの取れた身体を作る事

 

 

 

 

その中でも
「⑤免疫バランスの取れた身体を作る事」は
花粉症だけでなく、どんな病気の治療・予防にも
効果があります。

 

そのポイントは次の３つです。
１、口呼吸をやめて鼻呼吸にする
２、身体の中の菌をコントロール
３、ミトコンドリアの機能を活性化

 

１、口呼吸が習慣になっていると喉の奥にある
リンパ組織がいつも炎症状態になります。

 

身体は全体でバランスを取っているため、
リンパ組織全体のバランスを崩します。

 

口呼吸かも、、、と思っている方は鼻呼吸に
なるように意識してくださいね。

 

２、身体の中で常在菌と呼ばれる菌が数百種類
いる場所はお口の中と腸の中です。

 

口腔内細菌と腸内細菌を善玉菌優位にすることが
大切です。

 

３、ミトコンドリアは身体のエネルギーを作り出す
器官。

 

ミトコンドリアが元気に働けるように、体温・栄養・
呼吸を意識します。

 

 

 

 

１１月はクリニックで無料セミナー
「花粉症対策セミナー」を開催します。
http://wb2.biz/zpM

 

◎花粉症でお悩みの方
◎本気で花粉症対策に取り組みたい方
◎花粉症を予防したい方

 

この機会に一生使える知識を手に入れてください。

 

次回は「綺麗な歯並びを自分でつくろう」のお話です。
どうぞお楽しみに！

 

 

井手真理（Mari Ide）

 

イデア健康サロン・イデアデンタルクリニック　院長
http://www.idea-dental.com
一社）国際予防医學推進協会　代表理事
http://ihp-japan.or.jp

 

・香川県出身、東京都在住
・１児のママ
・旅行と読書が大好き
◆赤ちゃん・子ども相談室
◆無料メール講座http://www.idea-dental.com